فواید شگفت انگیز ۱۰ دقیقه پیاده روی در روز!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2866 روز قبل در پزشکی و سلامت

همه ما در مورد فواید ورزش برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها و همچنین برای کاهش وزن و داشتن تناسب اندام شنیده‌ایم. بهترین ورزشی که کارشناسان برای حفظ سلامتی بدن توصیه می‎کنند، پیاده‌روری منظم است. معمولا متخصصان ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز را توصیه می‎کنند اما اطلاعات پزشکی

ادامه مطلب...

ماهی کبابی طعم دار - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2870 روز قبل در پزشکی

مواد لازم جهت تهیه سس:

روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
مقدار کمی پونه خشک کوهی
فلفل قرمز 2 قاشق چایخوری
پودرسبک ماردین سبز 2 قاشق چایخوری
مقدار اندکی برگ گشنیز ریز خرد شده
فلفل قرمز، بدون دانه و ریز خرد شده ½
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

ادامه مطلب...

نشانه‎های تالاسمی ماژور یا کشنده

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2870 روز قبل در پزشکی و سلامت

بیمار‌ی تالاسمی ماژور حاصل ژن‌های ناقل و معیوبی است که بیشتر در اثر ازدواج‌های فامیلی صورت می‌گیرد. بدشکلی‌های ظاهری در صورت، اندام‌ها، بزرگی

ادامه مطلب...

این ویتامین، پشه‌ها را از شما دور می‎کند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2870 روز قبل در پزشکی و سلامت

حتما شما هم تجربه از بین رفتن لذت خواب شیرین به خاطر نیش پشه‎ها را داشته‎اید. انواع و اقسام پشه‌کش‌ها و مواد شیمیایی برای دفع حشرات در بازار وجود دارد. اما بعضی از این مواد شیمیایی به شدت سمی و مضر هستند و به سلامتی شما آسیب می‎زنند. محققان می‎گویند اگر ویتامین

ادامه مطلب...

تکنیک‏‎های کنترل استرس برای کنکوری‎ها

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2870 روز قبل در پزشکی و سلامت

برای یک جوان، کنکور سراسری یکی از حساس ترین امتحان‌هاست که روی تمام زندگی خودش و خانواده‌اش را تاثیر می‎گذارد. با نزدیک شدن به کنکور استرس و اضطراب در بین داوطلبان افزایش پیدا می کند و این استرس اگر کنترل نشود روی

ادامه مطلب...

باقلا باعث بروز فاویسم می‎شود

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2872 روز قبل در پزشکی

بیماری فاویسم (Favism) یک بیماری ارثی خونی است که به علت کمبود یکی از آنزیم های گلبون قرمز ایجاد می شود. این بیماری وابسته به جنس بوده و بیشتر در

ادامه مطلب...

یک جایگزین طبیعی برای قرص خواب آور

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2872 روز قبل در پزشکی و سلامت

بی خو‌ابی یک مشکل رایج است که انرژی، خلق و خو و توانایی فرد در طول روز به آن وابسته است. بی خو‌‌ابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. اگر نگران عوارض جانبی داروهای خواب آور هستید، ما به شما یک

ادامه مطلب...

با این دارو، دیابت و چاقی را همزمان درمان کنید

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2872 روز قبل در پزشکی و سلامت

در این مطلب به افرادی که به بیماری دیابت و چاقی مبتلا هستند، یک داروی معجزه‎گر طبیعی معرفی می‌کنیم. این نوشیدنی طبیعی به کاهش قند خون این افراد کمک کرده و باعث

ادامه مطلب...

لطفاً لبخند بزنید! - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2872 روز قبل در پزشکی و سلامت

آیا می دانستید؟؟؟

هنگامیکه با خانواده و دوستان تان به تماشای فیلم خنده دار می روید و یا از شوخ طبعی اطرافیان تان لذت می برید و مسائل خنده دار روزمره تان را با آن ها به اشتراک می گذارید، شما در همین لحظات کار مفیدی را برای سلامتی تان انجام می دهید.

ادامه مطلب...