درباره ما
کاهش وزن در یک هفته با مصرف روزانه کرفس!
کرفس فوایدی فراوان برای سلامتی بدن انسان دارد. اگر شخصی برای یک هفته به صورت روزانه کرفس میل کند
ادامه مطلب...
چند راهکار برای کاهش عرق کردن در تابستان
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می‌دهد. بوی عرق و لکه‌هایی که عرق روی لباس برجای می‌گذارد، باعث ناراحتی بسیاری از افراد می‌شود.
ادامه مطلب...
اگر کم خونی دارید، انجیر بخورید
درصد خانوارهای ایرانی با کمبود آهن و کم خونی مواجه هستند و سالانه ۵۷۵ میلیون دلار در کشور صرف ضرر و زیان70 ناشی از کمبود
ادامه مطلب...
نوشیدنی هندوانه و لیمو - ماردین
در یک کاسه کوچک،شکر کم کالری ماردینو یک قاشق غذاخوری آب را تا زمانی که خوب حل شود، خوب هم می‌زنیم. در یک مخلوط کن، پوره هندوانه را به همراه یک چهارم لیوان آب هندوانه مخلوط می‌کنیم. این کاسه را کنار می‌گذاریم.
ادامه مطلب...
غلبه بر دیابت با چاشنی سلامتی
امروزه دیابت به موضوعی تبدیل شده که در همه جای دنیا با آن سروکار دارند. علاوه بر خود دیابت که مسئله‌ای جهانی است، موضوع رژیم غذایی دیابتی و سایر مسائل مربوط به آن نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان به دیابت نوع 2 مبتلا شده‌اید، باید بدانید که تنها نیستید! براساس آمار انجمن دیابت آمریکا (ADA)، حدود 30 میلیون کودک و بزرگسال در آمریکا مبتلا به دیابت هستند که از آن میان 95% دیابت نوع 2 دارند.
ادامه مطلب...
با نفخ معده در ماه رمضان چه کنیم؟
بروز مشکلات گوارشی در ماه رمضان به دلیل رعایت نکردن اصول صحیح تغذیه برای برخی روزه داران شایع است. برای کسانی که از نفخ معده به خصوص در ماه رمضان رنج می برند رعایت اصول صحیح غذا خوردن و پرهیز از نوشیدن
ادامه مطلب...
دلیل آب آوردن زانو چیست؟
ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» یاد می‌شود، عملکرد و انعطاف‌پذیری زانو را محدود می‌کند. صدمه دیدن، استفاده بیش از اندازه یا بیماری
ادامه مطلب...
با منیزیم آلزایمر را درمان کنید!
یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای سالمندی مانند زوال عقل و آلزایمر توجه به سبک زندگی به خصوص نکات تغذیهای است. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد منیزیم میتواند عملکرد
ادامه مطلب...
شله زرد - ماردین
طرز تهیه: برنج را با سه تا 4 کاسه آب بگذارید بپزد. بعد از 3 ساعت جوشیدن برنج، شیرین کننده کم کالری ماردین را اضافه کنید و 2 دقیقه بگذارید تا کاملا حل شده و مخلوط شود. بعد از حل شدن شیرین کننده، به نظر می آید شله زرد کمی شل تر شد که البته بعد از خنک شدن باز خودش را می گیرد و کمی سفت تر می شود. سپس زعفران را که نیم ساعت دم کرده اید به همراه هل و گلاب اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود. پس از نیم ساعت درب ظرف را باز کرده خلال بادم را داخل آن ظرف مخلوط کرده در ظرف سرو بکشید و سه تا چهار ساعت در دمای اتاق بگذارید تا خنک شود و سپس روی آن را با خلال پسته و بادام تزیین کنید.
ادامه مطلب...
