نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

آیا BMI بدن شاخص خوبی برای سلامتی است؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2758 روز قبل در پزشکی و سلامت      

شاخص توده بدن ( BMI ) یک نوع اندازه گیری سایز بدن بر اساس قد و وزن است. مقدار B‌MI هرچه بالاتر باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

5 کیلو کاهش وزن فقط در یک هفته!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2761 روز قبل در پزشکی و سلامت      

کاهش وزن به هیچ وجه کار آسانی نیست، به یک رژیم غذایی سخت و ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز داریم تا بتوانیم وزن کم کنیم و همه اینها به صبر و حوصله و وقت آزاد نیاز دارد که بیشتر ما فاقد آن هستیم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن چقدر باید پیاده روی کنیم؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2767 روز قبل در پزشکی و سلامت      

همه ما می‎دانیم که برای کاهش وزن و تناسب اندام رژیم غذایی و ورزش منظم ضروری است. در میان ورزش‌های مختلف بیشتر متخصصان به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، پیاده روی را توصیه می‌کنند. حال سوال این است برای اینکه لاغر شویم چه مدت زمانی و با چه سرعتی باید پیاده روی کنیم؟ 


 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

راه‌های کاهش وزن بعد از 30 سالگی

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2780 روز قبل در پزشکی و سلامت      

هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت‌فرسا تبدیل خواهد شد. در این 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

به جای آسپرین و ایبوپروفن، زنجبیل مصرف کنید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2780 روز قبل در پزشکی و سلامت      

بیش از ۲۰۰۰ سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان درد استفاده می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کاهش وزن آسان با نوشیدنی رازیانه - مجله کسب و کار بازده

ارسال شده توسط :Fatima تقریبا 2790 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

نوشیدنی رازیانه چیست؟ نوشیدنی دانه‌ی رازیانه، خیلی ساده دم‌کرده‌ی دانه رازیانه است که می‌توانید آن را از طریق ریختن دانه‌ها در آب داغ تهیه کنید یا دانه‌ها را به مدت یک شب در آب سرد خیس بگذارید. نوشیدنی رازیانه دارای رنگ طلایی روشن، و بوی تر و تازه‌ای است، و طعم و مزه‌اش ابدا بد نیست! در ابتدا، طعم و مزه‌اش عجیب به نظرم رسید اما خیلی سریع به آن عادت کردم.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن، آبگوشت بخورید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2790 روز قبل در پزشکی و سلامت      

شاید عجیب به نظر برسد اما می‎توانید با رژیم آبگوشتی لاغر شوید. غذاهایی مثل آبگوشت که حای مقدار زیادی حبوبات هستند در صورت رعایت برخی شرایط لازم می توانند 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای لاغری سریع، عرق کاسنی بخورید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2795 روز قبل در پزشکی و سلامت      

عرق کاسنی یکی از داروهای بسیار مفید مورد استفاده در طب سنتی است. عرق کاسنی در تصفیه خون و پاکسازی کبد نقش مهمی دارد و با خروج 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

آیا دیابتی‎ها می‎توانند عسل را جایگزین شکر کنند؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2804 روز قبل در پزشکی و سلامت      

گاهی اوقات افرادی که رژیم لاغری دارند یا به دیابت دچارند تصور می‎کنند که چون عسل قند طبیعی دارد می‎توانند آن را جایگزین شکر کنند و هر مقدار که می‎خواهند میل کنند. اما عسل نسبت به شکر


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS