درباره ما
چای زنجبیل از سکته مغزی پیشگیری میکند!
زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از
ادامه مطلب...
آیا دیابتیها میتوانند عسل را جایگزین شکر کنند؟
گاهی اوقات افرادی که رژیم لاغری دارند یا به دیابت دچارند تصور میکنند که چون عسل قند طبیعی دارد میتوانند آن را جایگزین شکر کنند و هر مقدار که میخواهند میل کنند. اما عسل نسبت به شکر
ادامه مطلب...
کالری روزانه مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
اولین قدم برای شروع یک رژیم کاهش وزن، محاسبه کالری مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه است. کالری های مصرفی روزانه بسته به
ادامه مطلب...
آیا ژله باعث کاهش وزن میشود؟
ژلاتین ماده اصلی سازنده ژله و انواع دسرهاست که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود. این ماده مغذی حاوی پروتئین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بوده و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. مزایای مصرف ژلاتین بسیار زیاد
ادامه مطلب...
برای کاهش وزن، آب هویج بخورید!
آب هویج کم کالری و کم چربی است و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. در نتیجه آب هویج، برای هر برنامه کاهش وزن مفید است. لایه‌های ضخیم سلولز روی دیواره‌های
ادامه مطلب...
5 اشتباه خطرناک که شما را چاق می کنند - تمرینو
بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز
پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی
وب سایت تمرینو
ادامه مطلب...
فقط اگر ميخواهيد هميشه موهایی زیبا و سالم داشته باشید كليك كنيد
چگونه پرستار موهامون باشیم؟
ادامه مطلب...
سلامت قلب شما با ایجاد حس هدفمندی! - کلینیک دندانپزشکی زهره
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که زیستنی که با حس نیرومندی از هدفمندی همراه باشد، ممکن است خطر مرگ زودرس، حمله قلبی یا سکته مغزی را پایین بیاورد.
ادامه مطلب...
آیا هدف هایتان را برای سال جدید درست انتخاب کرده اید؟
هنوز زمان زیادی از سال جدید نگذشته است. احتمالاً شما از هم از جمله افرادی بوده‌اید که با شروع سال نو هدف‌ها و آرزوهای جدیدی را برای خود در نظر گرفته‌اید تا در این سال به آن‌ها برسید.
ادامه مطلب...
