درباره ما
5 اشتباه خطرناک که شما را چاق می کنند - تمرینو
بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز
پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی
وب سایت تمرینو
ادامه مطلب...
فقط اگر ميخواهيد هميشه موهایی زیبا و سالم داشته باشید كليك كنيد
چگونه پرستار موهامون باشیم؟
ادامه مطلب...
آیا هدف هایتان را برای سال جدید درست انتخاب کرده اید؟
هنوز زمان زیادی از سال جدید نگذشته است. احتمالاً شما از هم از جمله افرادی بوده‌اید که با شروع سال نو هدف‌ها و آرزوهای جدیدی را برای خود در نظر گرفته‌اید تا در این سال به آنها برسید.
ادامه مطلب...
استفاده از مقیاس گرسنگی در کنترل وزن | کاهش وزن،زیبایی اندام،تناسب اندام
وقتی در حالتی هستید که فکر می کنید که اگر یک لقمه ی دیگر بخورید می ترکید و از خوردن این همه غذا لذت برده اید.این نقطه زمان بسیار چاق شدن است.
ادامه مطلب...
تغذیه و سلامتی - افرادی که شکلات مصرف می کنند لاغر تر هستند.
نتایج دوگانه یک پژوهش نشان داده است افرادی که بیشتر شکلات می‌خورند اکثرا از افرادی که از شکلات و شیرینی پرهیز می‌کنند لاغرترند. محققان آمریکایی بر این باورند که کاکائو بر سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارد.
ادامه مطلب...
مردمان - پورتال جوانان ایرانی | جراحی های لاغری
تغییر دادن بعضی چیزها درمورد خودتان آسان است. مثلاً موهایتان را در نظر بگیرید: می‌توانید آنها را بلند کنید یا کوتاه کنید. و اگر دوستشان نداشتید، با یک مدل موی جدید کلی تغییر خواهید کرد.
ادامه مطلب...
مردمان - پورتال جوانان ایرانی | کاهش وزن سریع و هوشمندانه برای مناسبت‌های خاص
قبلاً هم با چنین موقعیت‌هایی برخورد داشته اید، ماه بعد مراسم عروسی یکی از اعضای خانواده یا فامیل در راه است و چون خیلی چاق شده اید به نظر نمی‌رسد که لباستان اندازه تان شود. به همین دلیل مجبور هستید که تا آن موقع حداقل 5 کیلو یا بیشتر وزن کم کنید.
ادامه مطلب...
مردمان - پورتال جوانان ایرانی | جراحی های لاغری: آیا برای شما مناسب است؟
اگر شاخص حجم بدن شما
ادامه مطلب...
مردمان - پورتال جوانان ایرانی | آب کردن شکم در 6 هفته
تعجب نکنید واقعا می
ادامه مطلب...
