درباره ما
چند توصیه برای دوری از استرس
استرس زمین گیرتان کرده است. با مطالعه و اجرای چهار توصیه زیر آرامش تان را به دست می آورید.
ادامه مطلب...
پس از تعطیلات پشتتان باد خورده است!؟ این کارها را انجام دهید تا به حالت سابق بازگردید
افراد شاغل در حوزه‌ها و صنایع مختلف می‌دانند که دوباره برگشتن به سر کار پس از یک تعطیلات آرامش‌بخش و لذت‌بخش چقدر می‌تواند دشوار باشد. متخصصان منابع انسانی این مورد را به عنوان یکی از چالش‌های موجود در مشاغل معمول شناسایی کرده‌اند. فرقی نمی‌کند که چقدر عاشق کارتان باشید، بازگشتن سر کار بعد از یک تعطیلات می‌تواند تا حدی چالش‌برانگیز باشد. از انبوه نامه‌ها و ایمیل‌ها گرفته تا جلسات و رویدادهای بی‌پایان، گاهی جسم شما در اداره حاضر است درحالی‌که در ذهن خود هنوز در حال لذت بردن از آن نسیم ساحلی و آن نوشیدنی خنک و لذت‌بخش هستید.
ادامه مطلب...
چربی سوزها/ سمپاتومیمتیک افدرین کافئین کلن باترول آسپرین - صفحه 4
آیا ترکیب افدرین + کافئین + t3 یا افدرین کافئین کلن باترول و تی 3 و آسپرین + ال کارنیتین توصیه می‌شود؟ .......................................
ادامه مطلب...
3 حركت براي افزايش ترشح طبيعي هورمون تستوسترون
...............................
3 حركت در تمرينات با وزنه وجود دارد كه سنگين ترين حركات با وزنه به حساب مي آيد و به علت سنگيني آن است كه ترشح طبيعي هورمون تستوسترون طبيعي به وجود مي آيد.
همانطوري كه مي دانيد هورمون تستوسترون باعث افزايش پروتئين سازي و در نتيجه افزايش حجم و قدرت عضلات مي شود.
ادامه مطلب...
بلیط مترو به قیمت کمی تحرّک
"سبک زندگی مدرن شهری" و "مشکلات سلامتی" دست در دست هم مشغول قدم زدن هستند! نشستن روی یک صندلی و تمام روز کار کردن در محل کار یا نشستن پشت فرمان ماشین نتیجه ای غیر از عدم تحرّک و چاقی به همراه نخواهد داشت.
ادامه مطلب...
عکسهای شگفت انگیز از دو کودک بدنساز
ستاره های پروش اندام در بین کودکان زیر ۱۰ سال ، در این تصاویر دو کودک بسیار قوی دیده می شوند.
ادامه مطلب...
سازماندهی توپ های ورزشی با پنجه توپ گیر - اتوبان
اگه اهل ورزش و توپ هستید با نصب این پنجه های توپ گیر روی دیوار اتاق ، پارکینگ یا درون صندوق اتومبیل هم به حفظ زیبایی محیط زندگی و هم به سالم ماندن توپ های ورزشی خود بسیار کمک خواهید کرد.
ادامه مطلب...
این حرکات انگشتان دست درمان هر درد است
محققان کشف کردند که بعضی حرکات انگشتان دست برای درمان معجزه می کنند ، یک تمرین ساده روزانه که می توان در هر ساعتی انجام شود، خواص درمانی بی نظیری دارد ، از جمله : ...
ادامه مطلب...
بعد از صرف غذا این کار را نکنید
هشت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد را بدایند تا همیشه سالم بمانید
ادامه مطلب...
