واکنش رئیس AFC به خداحافطی کریمی

خداحافظي يکي از بزرگترين بازيکنان قرن فوتبال قاره کهن، بهانه‌اي شد براي نامه‌نگاري هفته‌نامه تماشاگران امروز با مديران کنفدراسيون فوتبال آسيا. داتو آلکس سوسي، دبيرکل

• علی کریمی
• فوتبال
• جادوگر
• خداحافطی
• آسیا
• اروپا
• بازیکن
• رییس کنفدراسیون
• afc
• تیم ملی
• بایرن مونیخ
• همه

اوژن استوار : کجاییم؟!

خودتان مسیر زندگیتان را مشخص کنید و تحت تاثیر بمباران تبلیغاتی، عادات گذشتگان، تصمیم گیری های عجولانه و احساسی و پیروی های کورکورانه و بدون تعمق و مشورت، عمرو سرمایه خود را هدر ندهید.

• خودشناسی
• احساس
• اوژن استوار
• بمباران تبلیغاتی
• گذشتگان
• تصمیم گیری
• تحصیل
• مدرک
• رشته تحصیلی
• ۀموزش
• آموزش
• همه

سيستم Rest-Pause روش كار ميلوس ساز كف و چارلز گلاس است

معرفي بهترين سيستم هاي تمريني


در حال حاضر يكي از بهترين و محبوب ترين سيستم هاي تمريني در دنياي پرورش اندام سيستم Rest-Pause مي باشد و به نوعي مي توان بنيانگذار اين سيستم را مايك منتزر دانست.

..........................

• انتخاب
• انجام
• اندام
• اولين
• استفاده
• استراحت
• بلند
• بهترين
• بوده
• باشد
• برنامه
• براي
• برتر
• بسيار
• تمريني
• تمرينات
• توا
• همه

با جاني جكسون كلاس قدرت

نام: جاني اوتيس جكسون
تاريخ تولد: 30 ژانويه 1971
قد: 173 سانتي متر
وزن مسابقه: 115 كيلوگرم
وزن حجم: 5/131 كيلوگرم
شغل: مربي خصوصي پرورش اندام
ركورد پرس سينه: 5/247 كيلوگرم

................

• افزايش
• انقباض
• انتخاب
• انجام
• اندازه
• انرژي
• اولين
• احساس
• اروپا
• استفاده
• استخوان
• استراحت
• اضافه
• بلند
• به عنوان
• بهب
• همه

تقويت سطح انرژي در طول رژيم

وقتي براي چربي سوزي در رژيم هستند، احساس گيج بودن مي كنم و مقدار زيادي هم تعريق دارم. دكترم به من توصيه كرده از آب پرتقال استفاده كنم و مقدار تمرين با وزنه ام را كاهش دهم. آيا شما نظر ديگري داريد؟

........................

• قند
• قند خون
• كامل
• مقدار
• مواد
• مواد غذايي
• محصولات
• چربي
• چربي سوزي
• هفته
• وزنه
• وعده
• پرتقال
• آب
• افزايش
• اندازه
• ان
• همه

ای ریش بلند! از خدا بترس!

مردى بود بنام مخارق آوازه خوان و تار زن و ضرب گیر که ریش درازى داشت.

• ریش
• بلند
• امام جواد
• مأمون
• خدا
• چریق
• همه

چگونه از گراواتار خود به عنوان فاو آیکن وب سایت خود استفاده کنید؟!

 چگونه از گراواتار خود به عنوان فاو آیکن وب سایت خود استفاده کنید؟!

• avatar
• favicon
• gravater
• آواتار
• به عنوان
• فاو آیکن
• قرار دادن
• وردپرس
• چیست
• گراواتار
• همه

ارتباط کلسیم با متابولیسم استخوان

نکات بسیار مهمی در رابطه با کلسیم و نیز متابولیسم استخوان ها با این عنصر مهم آشنا شوید.

پروفسور سید علی اصغر مشتاقی متخصص بیوشیمی و رئیس انجمن عناصر کمیاب ایران
کلسیم یکی از عناصری است که در سلامت بدن نقش داشته و در ساختمان و رشد استخوان ها دخالت دارد.


ادامه مطلب...

• استخوان
• همه

تغذیه و سلامتی - نمک زیاد استخوان ها را پوک می کند

پزشكان همواره هشدار مي‌دهند با مصرف زياد نمك دررژيم غذايي روزانه انسان مستعد ابتلا به شمار زيادي از مشكلات پزشكي و امراض مختلف نظير بيماري‌هاي قلبي و يا سنگ كليه مي‌شود.

• استخوان
• همه