ناگت سبزیجات یک غذای گیاهی

مواد لازم


پودر سوخاری :             نصف پیمانه
نمک :                        1/4 قاشق چای خوری
پوره سیب زمینی :      1/5 پیمانه

اسفناج پخته :            1/3 پیمانه
فلفل سیاه :              به مقدار لازم
روغن :                     به میزان لازم

• پودر سوخاری
• پوره سیب زمینی
• اسفناج
• ناگت سبزیجات
• آموزش آشپزی
• آشپزی
• آموزش
• همه

چه بخوریم که سردرد سراغمان نیاید؟

این مواد غذایی از این قرارند:
-    سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 میلی گرم). در مقایسه، یک موز تا 467 میلی گرم پتاسیم دارد.
-    هندوانه: کم آبی یکی از علل عمده از سردرد است. این دفعه به جای استفاده از قرص از هندوانه استفاده کنید. آب طبیعی موجود در هر دو میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی ضروری مانند منیزیم است که در پیشگیری از سردرد های کلیدی نقش اساسی دارد. سایر غذاهای با محتوای آب بالا شامل انواع توت، خیار...

• مواد غذایی
• سیب زمینی پخته
• تغذیه
• سردرد
• هندوانه
• کربوهیدرات
• قهوه
• بادام
• ماست
• دانه کنجد
• اسفناج
• کلسیم
• همه

قهوه‌فوری!! | آی کافه‌ها!

تاریخچه: تمایل انسان‌ها برای تهیه‌ی «قهوه‌ی آماده» که فقط با مخلوط‌کردن در ...

• کافه
• قهوه
• آی کافه‌ها
• همه

کافه ماکیاتو | آی کافه‌ها!

کافه ماکیاتو (به ایتالیایی: Caffè macchiato) یا اسپرسو ماکیاتو (به ایتالیایی: espresso ...

• کافه
• قهوه
• آی کافه‌ها
• همه

لغت‌نامه‌ی قهوه | آی کافه‌ها!

برای شروع بخش «باریستا» ابتدا با چند لغت پرطرفدار آشنا می‌شویم و در مطالب بعدی توضیحات بیشتری در رابطه با قهوه و نوشیدنی‌های مختلف خواهیم داد. امروز آشنا شوید با این لغات: اسپرسو: فنجان «اسپرسو» نباید بیش از ۳۰ میلی‌لیتر ...

• کافه
• قهوه
• آی کافه‌ها
• همه

قهوه ترک | آی کافه‌ها!

قهوه ترک به نام‌هایی چون «قهوه یونانی» و «قهوه ارمنستانی» هم شناخته می‌شود و نوشیدن آن در مناطق خاورمیانه، شمال آفریقا، ارمنستان، سومالی و کشورهای حوزه‌ی بالکان رایج است. می‌گویند روش تهیه‌ی این قهوه در دمشق ابداع شد و در ...

• کافه
• قهوه
• آی کافه‌ها
• همه

3 قانون مهم در تغذيه

در اين مطلب كه ملاحظه مي نماييد، نكاتي درخصوص تغذيه، ذكر شده كه در قالب 31 عنوان مطرح شده است.
اين نكات مهم نيز در 3 بخش تقسيم بندي شده كه هر كدام، كارآيي خاص خود را مي طلبد و اين 3 بخش عبارت است از:

1. نكات تغذيه در خصوص دستيابي به كات و تناسب اندام


2. نكات تغذيه در خصوص دستيابي به حجم


3. نكات تغذيه در خصوص موارد كلي

.....

• bcaa
• fig
• قهوه
• قانون
• قرمز
• قرار
• لحاظ
• مقدار
• مقدار مصرف
• مكمل
• ماهي
• ماست
• متابوليسم
• مدت
• مصرف روزانه
• مطلب
• مطرح
• همه

روش جدید برای بسته بندی مواد غذایی - اتوبان

روش جدید برای بسته بندی مواد غذایی ، در این روش با ترکیب پلاستیک و برشی از بطری های پلاستیکی درب دار ، نوع جدید از بسته بندی را تجربه می…

• بسته بندی
• بطری آب معدنی
• بطری نوشابه
• بطری پلاستیکی
• روش جدید برای بسته بندی مواد غذایی
• مواد غذایی
• پلاستیک فریزر
• همه

وقتی که دریا کف می کند .کاپوچینو با وسعت یک دریا

اتفاق عجیبی افتاده ، مثل اینکه یک چیزی شبیه به اینکه یک نفر چند هزار کیلو قهوه و شیر رو داخل دریا ریخته باشه و یک همزن بزرگ را روشن کرده و ناگهان خط ساحلی…

• اتفاق عجیب
• جلبک
• دریا
• ساحل دریا
• سواحل استرالیا
• شیر
• فوم
• قهوه
• موج دریا
• نمک
• همه