درباره ما
یبوست در دوران بارداری
در دوران ﺑﺎرداري ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮاد ﺧﺎص، ﺣﺮﮐﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ رودهﻫﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﻓﺘﻪ و ﯾﺒﻮﺳﺖ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﺷﻮد. ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي و درﻣﺎن ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ از اﯾﻦ راهﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ:
ادامه مطلب...
ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ در دوران ﺑﺎرداری
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﺑﺮاي اﻃﻤﯿﻨﺎن از ﻣﺼﺮف ﻣﺘﻌﺎدل و ﻣﺘﻨﻮع ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ در روز اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎي ﺑﺎردار ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺎﯾﺮ اﻓﺮاد خانواده هر روز از هر 4 ﮔﺮوه ﻏﺬاﯾﯽ اﺻﻠﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﻏﻼت، ﺳﺒﺰيﻫﺎ و ﻣﯿﻮهﻫﺎ، ﮔﻮﺷﺖﻫﺎ و ﺣﺒﻮﺑﺎت و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦﻟﺒﻨﯿﺎت اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ .
ادامه مطلب...
تقدیر شهردار منطقه 3 از قهرمان مدال آور محله بهمن در مسابقات آسیایی چین
ظهر روز یکشنبه 15 شهریور ماه 94 شهردار و تنی چند از همکاران منطقه سه به دیدار دارنده مدال نقره و برنز رقابت های آسیایی ووشو چین رفتند و از نزدیک این موفقیت را به وی تبریک گفتند.
به گزارش روابط عمومی منطقه سه شهرداری مشهد، هشتمین دوره رقابت های ووشوی قهرمانی جوانان آسیا از 15مرداد با حضور نمایندگان 23 کشور در چین آغاز گردید که حسین رحمانی رزمی کار مشهدی محله بهمن، موفق به کسب مدال نقره این رقابت ها شد.
در مجموع دو بخش تالو و ساندا، تیم ووشوی جوانان ایران موفق به کسب ۶ مدال طلا، ۱۱ نقره و ۱۰ برنز شد تا رکورد جدیدی را از خود برجای بگذارد.
علی یوسف زاده شهردار منطقه سه که به مناسبت این افتخار آفرینی به دیدار این جوان محله بهمن رفته بود، با تمجید از تلاش ستودنی حسین رحمانی گفت: باعث مباهات است که از یکی از محلات کم برخوردار شهر با این همت و تلاش چنین جوان برازنده و توانمندی می تواند در سطح آسیا افتخار آفرینی نماید و این امر می تواند الگویی مناسب برای جوانان این محله باشد.
ادامه مطلب...
ویترین, اولین پل ارتیاطی مشتری
ویترین فروشگاه شما در واقع تابلویی از خلاقیت ها، نظم، تفکر و سطح کسب و کارتان را به نمایش می گذارد و از این بابت اولین پل ارتباطی با ذهن مشتری محسوب می شود... مقداری جستجو و تلاش برای بهره گیری از تجربیات دیگران، همیشه نتایج خوبی را به دنبال دارد.
ادامه مطلب...
شما میتوانید این کفش را استفاده کنید؟
اين کفش‌هاي عجيب و غريب از مجموعه اسکلت‌هاي طراحي شده توسط جانيا آلين است.جانيا دانشجوي با استعداد دانشگاه هنر دمونتفورد انگلستان است. اين کفش با الهام از اسکلت موجودات دريايي خلق شده و به صورت سه بعدي چاپ شده است. اين کفش ها براي راه رفتن ساخته نشده اند و صرفا تزئيني هستند.
ادامه مطلب...
چه بخوریم که سردرد سراغمان نیاید؟
این مواد غذایی از این قرارند:
- سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 میلی گرم). در مقایسه، یک موز تا 467 میلی گرم پتاسیم دارد.
- هندوانه: کم آبی یکی از علل عمده از سردرد است. این دفعه به جای استفاده از قرص از هندوانه استفاده کنید. آب طبیعی موجود در هر دو میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی ضروری مانند منیزیم است که در پیشگیری از سردرد های کلیدی نقش اساسی دارد. سایر غذاهای با محتوای آب بالا شامل انواع توت، خیار...
ادامه مطلب...
چربی سوزها/ سمپاتومیمتیک افدرین کافئین کلن باترول آسپرین - صفحه 4
آیا ترکیب افدرین + کافئین + t3 یا افدرین کافئین کلن باترول و تی 3 و آسپرین + ال کارنیتین توصیه می‌شود؟ .......................................
ادامه مطلب...
3 حركت براي افزايش ترشح طبيعي هورمون تستوسترون
...............................
3 حركت در تمرينات با وزنه وجود دارد كه سنگين ترين حركات با وزنه به حساب مي آيد و به علت سنگيني آن است كه ترشح طبيعي هورمون تستوسترون طبيعي به وجود مي آيد.
همانطوري كه مي دانيد هورمون تستوسترون باعث افزايش پروتئين سازي و در نتيجه افزايش حجم و قدرت عضلات مي شود.
ادامه مطلب...
با این چکمه ها همانند کانگورو بپرید - اتوبان
این مدل از چکمه که با نام “کانگو” شناخته شده ، برای ورزشهای تناسب اندام و ورزش های هوازی بسیار مفید بوده و بسیار پوشیدن آن راحت و قابل شستشو در ماشین های لباسشوییمی باشد.
ادامه مطلب...
