درباره ما
عکسهای شگفت انگیز از دو کودک بدنساز
ستاره های پروش اندام در بین کودکان زیر ۱۰ سال ، در این تصاویر دو کودک بسیار قوی دیده می شوند.
ادامه مطلب...
سازماندهی توپ های ورزشی با پنجه توپ گیر - اتوبان
اگه اهل ورزش و توپ هستید با نصب این پنجه های توپ گیر روی دیوار اتاق ، پارکینگ یا درون صندوق اتومبیل هم به حفظ زیبایی محیط زندگی و هم به سالم ماندن توپ های ورزشی خود بسیار کمک خواهید کرد.
ادامه مطلب...
این حرکات انگشتان دست درمان هر درد است
محققان کشف کردند که بعضی حرکات انگشتان دست برای درمان معجزه می کنند ، یک تمرین ساده روزانه که می توان در هر ساعتی انجام شود، خواص درمانی بی نظیری دارد ، از جمله : ...
ادامه مطلب...
بعد از صرف غذا این کار را نکنید
هشت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد را بدایند تا همیشه سالم بمانید
ادامه مطلب...
سلامتی تان را پشت رایانه حفظ کنید - otuban
چند ساعت در روز پشت میز نشسته اید ، آیا به سلامت خود اهمیت می دهید ، آیا میز وصندلی شما استاندارد است ، آیا …
ادامه مطلب...
زن پینگ پونگ ایرانی + عکس
زن پینگ پونگ ایرانی + عکس
ادامه مطلب...
زنان کوه نورد ایرانی +عکس
زنان کوه نورد ایرانی +عکس
ادامه مطلب...
معرفی سایت: Lumosity باشگاه ورزشی مغز شما | The Coach
همونطور که بدن برای سلامت بودن به ورزش نیاز داره، مغز هم برای حفظ کارایی خود نیاز داره تا ورزش کنه. این پیامی است که سایت Lumosity به مخاطب خود می‌ده. تحقیقات مختلف نشون داده که تمرین‌های خاصی برای مغز می‌تونه بر بهبود کارکرد مغز تاثیر داشته باشه. مثلا تمرین‌های برای افزایش تمرکز، حل مسئله، سرعت‌عمل و مواردی از این دست وجود داره.
ادامه مطلب...
مردمان - پورتال جوانان ایرانی | 5 راه برای مقابله با اضافه وزن در تابستان
وقتی به تابستان فکر می‌کنیم، بیشتر ما یاد تفریح کردن خارج از خانه می‌افتیم. اگر اینطور باشد یعنی باید در طول تابستان وزنمان پایین بیاید نه اینکه بالا رود. اما در واقعیت، تابستان فقط در والیبال ساحلی، شنا و آفتاب گرفتن خلاصه نمی‌شود. خیلی از فعالیت‌های تابستانی برخلاف تلاش ما برای حفظ وزن سالم عمل می‌کنند. خوشبختانه اگر بدانیم که دنبال چه هستیم، خیلی راحت می‌توانیم از بروز مشکل جلوگیری کنیم. در زیر به 5 راه برای جلوگیری از اضافه‌وزن تابستان اشاره می‌کنیم.
ادامه مطلب...
