زیباترین: باران همه چیز را زیباتر میکند... || Facebook.com/www.zibatar.in
یا اباعبدلله
زیباترین: باران همه چیز را زیباتر میکند... || Facebook.com/www.zibatar.in
زیباترین، سوشیال نتورک و بوکمارکینگ
زیباترین: باران همه چیز را زیباتر میکند... || Facebook.com/www.zibatar.in
زیباترین، سوشیال نتورک و بوکمارکینگ
عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.
وقتي براي چربي سوزي در رژيم هستند، احساس گيج بودن مي كنم و مقدار زيادي هم تعريق دارم. دكترم به من توصيه كرده از آب پرتقال استفاده كنم و مقدار تمرين با وزنه ام را كاهش دهم. آيا شما نظر ديگري داريد؟ ........................
ادامه مطلب...
اگر تا به حال، سابقه تمرين بدنسازي نداشتيد و قصد داريد وارد اين رشته ورزشي شويد يا اينكه در گذشته سابقه تمرين داشته ايد ولي مدتي وقفه در آن بوجود آمده و مي خواهيد بازگشت موفقي داشته باشد، اين برنامه ريزي 12 هفته اي تمرين و تغذيه به شما كمك خواهد كرد تا از همين ابتداي راه در مسير رشد و پيشرفت قرار بگيريد و به سرعت به بدني قوي، عضلاني و كم چربي دست يابيد. .............
ادامه مطلب...
ميلوس ساركف، يكي از برجسته ترين مربي هاي پرورش اندام جهان مي باشد ......
يكي از رايج ترين سؤالاتي كه در بين پرورش اندام كارها مشترك بوده، اين است كه نقش مولتي ويتامين كه حاوي ويتامين ها و املاح بوده، در رشد عضله و سيستم بدن چگونه بوده و چطور بايد فهميد كه بدن، نسبت به اين مواد، كمبود داشته و يا اين كه از آن به طور كامل بهره مند است.
ادامه مطلب...
در اين مطلب كه ملاحظه مي نماييد، نكاتي درخصوص تغذيه، ذكر شده كه در قالب 31 عنوان مطرح شده است. .....
اين نكات مهم نيز در 3 بخش تقسيم بندي شده كه هر كدام، كارآيي خاص خود را مي طلبد و اين 3 بخش عبارت است از:
ادامه مطلب...
این اولین هواپیما در جهان است که با باطری قلمی یا همون باطری های AA به پرواز در می آید....
ادامه مطلب...
ستاره های پروش اندام در بین کودکان زیر ۱۰ سال ، در این تصاویر دو کودک بسیار قوی دیده می شوند.
ادامه مطلب...
اگه اهل ورزش و توپ هستید با نصب این پنجه های توپ گیر روی دیوار اتاق ، پارکینگ یا درون صندوق اتومبیل هم به حفظ زیبایی محیط زندگی و هم به سالم ماندن توپ های ورزشی خود بسیار کمک خواهید کرد.
ادامه مطلب...
محققان کشف کردند که بعضی حرکات انگشتان دست برای درمان معجزه می کنند ، یک تمرین ساده روزانه که می توان در هر ساعتی انجام شود، خواص درمانی بی نظیری دارد ، از جمله : ...
ادامه مطلب...
هشت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد را بدایند تا همیشه سالم بمانید
ادامه مطلب...
Last updated May 2024
درباره ما