برای کاهش وزن، آبگوشت بخورید!

شاید عجیب به نظر برسد اما می‎توانید با رژیم آبگوشتی لاغر شوید. غذاهایی مثل آبگوشت که حای مقدار زیادی حبوبات هستند در صورت رعایت برخی شرایط لازم می توانند 

• کاهش وزن
• لاغری
• رژِم
• اطلاعات پزشکی
• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• همه

تاثیر گروه خونی بر چاقی و لاغری!

کارشناسان اعتقاد دارند که نوع سلول های خونی افراد می تواند بر تناسب اندام و چاقی و لاغری آنها تاثیر بگذارد. محققان

• چاقی
• لاغری
• گروه خونی
• خون
• سلول
• سلول های خونی
• تناسب اندام
• اطلاعات پزشکی
• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• همه

درست نوشیدن آب حین ورزش در چربی سوزی موثر است!

نوشیدن آب هنگام ورزش با تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی به همه اعضای آن، به انسان کمک می کند که تمرینات ورزشی را بهتر انجام دهد. علاوه بر این کارشناسان تغذیه دانشکده پزشکی ورزشی آمریکا، اعتقاد دارند 

• چربی سوزی
• ورزش
• نوشیدن آب
• اطلاعات پزشکی
• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• همه

مناسب‌ترین ورزش برای دیابتی‌ها

یکی از فواید ورزش، پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و تا حدودی کنترل این بیماری‌ها است. متخصصین تغذیه و دیابت نیز افراد سالم و بیماران مبتلا به دیابت را به انجام ورزش و فعالیت‌های فیزیکی، برای پیشگیری از دیابت، اضافه وزن و کنترل قند خون در بیماران دیابتی تشویق می‌کنند.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه

برای لاغری سریع، عرق کاسنی بخورید!

عرق کاسنی یکی از داروهای بسیار مفید مورد استفاده در طب سنتی است. عرق کاسنی در تصفیه خون و پاکسازی کبد نقش مهمی دارد و با خروج 

• اطلاعات پزشکی
• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• لاغری
• کاهش وزن
• کبد چرب
• صفرا
• تصفیه خون
• عسل
• همه

مزایای پودر سبک ماردین نسبت به شکر طبیعی - ماردین

هنگامی نوبت به انتخاب شیرین کننده های مصنوعی می رسد، پودر سبک ماردین بهترین انتخاب است. در بسیاری از غذاها از شکر استفاده می شود و استفاده بیش از حد از آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی شود. تغییر در رژیم غذایی به منظور مصرف کمتر شکر، در ابتدا دشوار به نظر می رسد، اما در نهایت بسیار سهل و آسان است.

چند مزیت استفاده از پودر سبک ماردین نسبت به شکر طبیعی، شامل پیشگیری از پوسیدگی دندان، بی خطر بودن آن برای بیماران دیابتی، مصرف مقدار کم و عدم داشتن کالری است. این فواید بسیاری از عوامل مهم برای سبک یک زندگی سالم را تشکیل می دهند.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه

چرا وزنم در دوره رژیم ثابت مونده؟ - ماردین

 شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با انگیزه لاغری و تناسب اندام، به رژیم مناسب روی آورده اید و بعد از ۴ ماه از شروع برنامه رژیم غذایی‌تان بتدریج موفق به کاهش وزن خود شده‌اید، اما وقتی چندین بار بر روی ترازو می‌روید به یکباره متوجه این مساله می‌شوید که طی هفته گذشته وزن‌تان به صورت ثابت باقی مانده و تغییری در میزان وزن شما رخ نداده است. با این که شما همانند ماه‌های گذشته طبق برنامه رژیم خود پیش رفته و با رعایت تمام نکات و انجام ورزش، تغییری در برنامه خود نداده‌اید.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه

مدیریت مناسبت های برای کودکان - ماردین

داشتن دیابت نباید یک کودک را از داشتن سرگرمی در مناسبت های ویژه باز دارد. با کمی برنامه ریزی و یک یا دو سوال به کودکان دیابتی اجازه شرکت در هر چیزی را می دهد. مناسبت های خاص عبارتند از رویدادهای ورزشی، جشن های مدرسه، جشن های کلاسی، جشن های تولد.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه

آشپزی خانگی ظاهرا روندی رو به افزایش است - ماردین

هنگامی که یک مادر پر مشغله هستید و لیست بی پایانی از کارهای روزمره را برای انجام دادن در پیش رو دارید، خرید مواد غذایی از فروشگاه ها جهت مصرف روزانه و نیز تهیه تغذیه مدرسه برای فرزندان شما را وسوسه می کند.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه