نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

شله زرد - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2833 روز قبل در پزشکی و سلامت      

طرز تهیه: برنج را با سه تا 4 کاسه آب بگذارید بپزد. بعد از 3 ساعت جوشیدن برنج، شیرین کننده کم کالری ماردین را اضافه کنید و 2 دقیقه بگذارید تا کاملا حل شده و مخلوط شود. بعد از حل شدن شیرین کننده، به نظر می آید شله زرد کمی شل تر شد که البته بعد از خنک شدن باز خودش را می گیرد و کمی سفت تر می شود. سپس زعفران را که نیم ساعت دم کرده اید به همراه هل و گلاب اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود. پس از نیم ساعت درب ظرف را باز کرده خلال بادم را داخل آن ظرف مخلوط کرده در ظرف سرو بکشید و سه تا چهار ساعت در دمای اتاق بگذارید تا خنک شود و سپس روی آن را با خلال پسته و بادام تزیین کنید.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کیک شکلاتی با روکش وانیلی - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2837 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

طرز تهیه کیک:


ابتدا فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت گرم می‌کنیم. سپس آرد، پودر کاکائو، جوش شیرین، بیکینگ پودر و نمک را درون کاسه‌ای بزرگ ریخته و خوب مخلوط می‌کنیم. در کاسه‌ای دیگر تخم مرغ و 2 عدد سفیده تخم مرغ را به همراه شیر و کره ریخته و مخلوط می کنیم. سپس شیرین کننده ماردین، مارمالاد سیب و وانیل را به آن به ترتیب اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم. فراموش نکنیم که ته ظرف کیک خود را خوب با کره آغشته کرده و دو کاسه را با یک دیگر مخلوط کرده و در ظرف کیک ریخته و به مدت 40 تا 50 دقیقه درون فر قرار می‌دهیم.




ادامه مطلب...

ادامه مطلب

رمضانی شیرین - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2840 روز قبل در پزشکی و سلامت      

ماه مبارک رمضان که از راه می‌رسد، سرانه مصرف شکر در کشور بالا رفته و لیست انواع مختلف مواد غذایی شیرین و لذیذ وارد سفره های افطار و سحری می‌شوند. سفره هایی پر از انواع و اقسام غذاهای خوشمزه و شیرین مانند خرما، شله‌ زرد، حلوا، کاچی، شیر برنج و منوی ویژه این ماه زولبیا و بامیه! وقتی که بعد از 17 ساعت تشنگی و گرسنگی چشم تان به افطاری رنگارنگ می خورد و اینجاست که مسئله تازه شروع می شود...!




ادامه مطلب...

ادامه مطلب

عوارض دیابت - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2841 روز قبل در پزشکی و سلامت      

عدم کنترل دیابت (قند خون بالا و یا پایین) در طولانی مدت، می تواند اثرات جبران ناپذیری را بر روی اعضای مختلف بدن داشته باشد. این عوارض به دو دسته بلند مدت و کوتاه مدت تقسیم می شود که شرح هر کدام به قرار زیر است:


» عوارض بلند مدت


» نابینایی: تحت کنترل نبودن قند خون، اثر تخریب کننده ای روی عروق شبکیه چشم داشته و می تواند موجب بروز تاری دید و نابینایی شود.


» آسیب کلیوی: کلیه ها نیز در صورت بالا بودن قند خون، آسیب دیده و دیالیز را به دنبال خواهد داشت.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

نوشابه، دشمن دوست داشتنی! - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2845 روز قبل در سبک زندگی      

بعضی ها با فست فود نوشابه می خورن، بعضی ها هم با کباب، بعضی ها کلا به عشق نوشابه غذا می خورن اصلا زندگی شون نوشابه است! حتی اگه واسه تولدشون یه باکس کوکا کولا بهشون هدیه بدیم مثل چی ذوق می کنن! من که ... ]


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

زندگی به کامت، با رژیم دیابت - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2847 روز قبل در پزشکی      

یکی از آرزوهای میلیون‌ها نفر در سرتاسر دنیا، کاهش وزن و لاغری به روش های آسان، ساده و سالم است. اگر رویای اندامی متناسب را در سرتان می پرورانید و از طرفی هم تمایلی به رژیم‌های دردسرساز و یا جراحی‌های پر حاشبه را ندارید، بهتر است به دنبال راه چاره‌ای باشید، تا رویای شما به واقعیت تبدیل شود!


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

داستان قهوه تلخ - ماردین - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2852 روز قبل در پزشکی      

چرا بعضی اوقات سرکار یا سر کلاس چرت می زنیم و دل و دماغ کار کردن نداریم؟


چرا این همه خسته می شویم و انرژی ما خیلی زود تحلیل می رود؟


چرا حتی صبح ها دل مان نمی خواهد از رختخواب بلند شویم؟


آیا به اندازه کافی نمی خوابیم؟


برای رفع خستگی چه کار باید کرد؟


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تیر خلاص به لاغری - ماردین - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2853 روز قبل در پزشکی و سلامت      

در فصل‌ بهار و تابستان هم زمان با گرم شدن هوا، افزایش تعرق بدن باعث می شود، مقدار زیادی از آب بدن دفع شود، در این حالت مایعات، تنها راه چاره تامین آب از دست رفته بدن ما می شود. به این ترتیب نوشیدن آب می تواند بهترین راه ممکن، برای حفظ و تعادل آب و املاح در بدن شود، این وسط چای هم می تواند میزان اَتش ما را تا حد قابل قبولی رفع نماید.




ادامه مطلب...

ادامه مطلب

راهکارهایی جهت کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت بارداری

ارسال شده توسط :zimed تقریبا 2967 روز قبل در پزشکی و سلامت      

ﻧﻮزادان ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪه از ﻗﻨﺪ ﺧﻮن ﺑﺎرداري ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣﻌﺮض اﻓﺰاﯾﺶ ﺧﻄﺮ ﻣﺮگو ﻣﯿﺮ ﺟﻨﯿﻨﯽ و ﺗﻮﻟﺪ زودﺗﺮ از ﻣﻮﻋﺪ ﻣﯽﺑﺎﺷﻨﺪ و اﮔﺮ ﺑﺎرداري ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﻃﯽ ﺷﻮد، ﮐﻮدﮐﺎن ﺑﺴﯿﺎر درﺷﺖ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ . مادران مبتلا به دیابت بارداری با احتمال بیشتری دچار دیابت نوع 2 در سال های آینده خواهند شد . ﺑﺮاي ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮي ﻗﻨﺪ ﺧﻮن ﺑﺎرداري، از ﺷﻤﺎ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎي ﺑﺎردار ﺑﯿﻦ ﻫﻔﺘﻪﻫﺎي 24 -28 ﺑﺎرداري آزﻣﺎﯾﺶ ﺧﻮن ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﺧﻮاﻫﺪ آﻣﺪ .ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎي ﺑﺎردار ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻗﻨﺪ ﺧﻮنﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ:


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS