درباره ما
قربانی جدید رسوایی جنسی در هالیوود
لنا هیدی آخرین بازیگر زن هالیوودی است که تاکنون ادعا کرده هاروی وینستین او را آزار جنسی داده است. این بازیگر زن که به خاطر بازی در سریال «
ادامه مطلب...
تب بدنسازی , تب سولاریم ,تب تیشرت های جذب
لغت نامه دهخدا
تب . [ ت َب ب ] (ع مص ) هلاک شدن و زیان کار شدن . (تَ) (اِ.) ۱ – بالا بودن دمای بدن در اثر بیماری . ۲ – مجازاً هیجان ، شور و حال
فرهنگ فارسی معین
ادامه مطلب...
پیر بدنسازی از 50 سال افتخار می گوید - تمرینو
افرادی که بدنسازی را حرفه ای انجام می دهند حتی امثال من که یک آماتور هستم، اگر توانسته باشید با این رشته ورزشی ارتباط برقرار کرده باشید، می دانید که این ورزش چیزی بیشتر از یک ورزش است، یک راه و روش برای زندگی است، شما را تبدیل به انسانی بیشتر از چیزی که هستید تبدیل می کند. فقط در مورد بدست آوردن حجم و وزن صحبت نمی کنم، حتی منظورم سلامت بدنی که بدست می آورید نیست، چیزی بزرگتر در لایه های زیرین این ورزش وجود دارد. چیزی که من آن را در مصاحبه اخیر آرتور پیکاک یکی از قهرمان های خودم توانستم ببینم. امید وارم از صحبت های او شما نیز لذت ببرید.
ادامه مطلب...
چطور با پاستیل عضله بسازیم و چربی بسوزانیم؟ - تمرینو
اگر این عنوان توجه شما را جلب نکرده، فکر نکنم هیچ چیزی توجه شما را بعنوان یک بدنساز جلب کند. خوب بریم سراغ اصل مطلب: چه چیزی می تواند خوردن شکر را توجیه کند؟ برای سال ها به ما می گفتند که مقدار مصرف کربوهیدرات را پایین بیاوریم، یا اینکه حداقل از کربوهیدرات های خوب استفاده کنیم. به این معنی که فقط از غلات کامل، برنج، گندم سبوس دار و عدس استفاده کنیم. خوب پس چطور پاستیل یا هرگونه کربوهیدرات زود مصرفی می تواند به ما کمک ک
ادامه مطلب...
5 اشتباه خطرناک که شما را چاق می کنند - تمرینو
بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز
پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی
وب سایت تمرینو
ادامه مطلب...
چطور در زمستان چاق نشویم؟ - تمرینو
چطور در زمستان چاق نشویم؟
مثل خیلی از موجودات دیگر که برای نجات از سرمای زمستان شروع به ذخیره چربی می کنند، سالها تکامل باعث شده ما انسان ها نیز از این قاعده مستثنی نباشیم.
هوای سرد باعث می شود ما بیشتر غذا بخوریم و از طرفی خیلی از ما به اندازه کافی فعالیت نیز نمی کنیم.
خوب راه حل چیست؟
ادامه مطلب...
رئال مادرید قهرمان سوپرجام اروپا شد
رئال‌مادريد و سويا براي تعيين قهرمان سوپرجام اروپا در ورزشگاه شهر کارديف ولز به مصاف هم رفتند که رئال موفق شد با برتري 2 بر صفر در اين ديدار به عنوان قهرماني دست يابد. رئالي‌ها در اين ديدار همه ستارگان خودشان را به ميدان فرستادند تا توني کروس و خامس رودريگس براي اولين بار در اين ديدار به ميدان بروند
ادامه مطلب...
یک اتفاق عجیب در هالیوود / فیلمنامه «هشت نفرت‌انگیز» تارانتینو لو رفت | رادیو هنر ـ اخبار فرهنگی و هنری
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، تارانتینو به وبسایت ددلا
ادامه مطلب...
