نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

خواب بعد از ظهر جلوی پرخوری را می‎گیرد!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2796 روز قبل در پزشکی و سلامت      

برای خیلی از ما این طور جاافتاده که خواب بعد از ظهر فقط مخصوص بچه های کوچک و یا سالمندان است. اما واقعیت این است که ما هم به عنوان یک فرد بزرگسال، نیاز به استراحت روزانه داریم. ذهن و بدن 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

سيستم Rest-Pause روش كار ميلوس ساز كف و چارلز گلاس است

ارسال شده توسط :ahaliyo تقریبا 3748 روز قبل در پزشکی و سلامت      

معرفي بهترين سيستم هاي تمريني


در حال حاضر يكي از بهترين و محبوب ترين سيستم هاي تمريني در دنياي پرورش اندام سيستم Rest-Pause مي باشد و به نوعي مي توان بنيانگذار اين سيستم را مايك منتزر دانست.


 


..........................


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

با جاني جكسون كلاس قدرت

ارسال شده توسط :ahaliyo تقریبا 3748 روز قبل در پزشکی و سلامت      

نام: جاني اوتيس جكسون
تاريخ تولد: 30 ژانويه 1971
قد: 173 سانتي متر
وزن مسابقه: 115 كيلوگرم
وزن حجم: 5/131 كيلوگرم
شغل: مربي خصوصي پرورش اندام
ركورد پرس سينه: 5/247 كيلوگرم


 


 


................


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS