بدون نياز به قرص كم خونى را درمان كنيد

آهن در بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول‌های قرمز خون مصرف می‌شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می‌کند. احساس خستگی و نبود انرژی، مشكلات...

• درمان کم خونی
• علل کم خونی
• کم خونی
• همه

راه های درمان کم خونی بدون مصرف دارو

کم‌خونی یا آنمی،  بیماری است که تعداد گلبول‌های قرمزخون به کمتر از میزان طبیعی کاهش پیدا می کند، افرادی که از این بیماری رنج می‌برند اغلب...

• کم خونی
• علل کم خونی
• پیشگیری از کم خونی
• همه

خواص دارویی اسفناج

یکی از نقاط مشترک شیوه درمانی طب سنتی ایران و چین استفاده از گیاهان و سبزیجاتی است که خواص دارویی و درمانی دارند. این درمانگران بر این باورند که با گنجاندن اسفناج در سبد غذایی خانواده نه تنها می‌توان از خیلی از بیماری‌ها پیشگیری کرد بلکه

• اسفناج
• کم خونی
• یبوست
• همه

مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند

فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای، بخصوص در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست، در اینجا ۷ نوع ماده غذایی غنی که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از

• آهن
• آهن خون
• کم خونی
• همه

ارزش درمانی اسفناج

اسفناج ، گیاهی است یک ساله، دارای ساقه ای راست، به ارتفاع نیم متر که برگ های آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد. اسفنا ج نسبت به سرمای زمستان مقاوم است.دو نوع اسفنا ج وجود دارد که به نام پاییزه و بهاره نامیده می شود. اسفنا ج بهاره، در فصل بهار کاشته می شود نوعع پاییزه آن که به خاک بسیار غنی احتیاج دارد، در پاییز کاشته می شود. گل های اسفنا ج به رنگ سبز کم رنگ می باشد .

• اسفناج
• تغذیه با اسفناج
• درمان اسفناج
• همه

یبوست در دوران بارداری

در دوران ﺑﺎرداري ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮاد ﺧﺎص، ﺣﺮﮐﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ رودهﻫﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﻓﺘﻪ و ﯾﺒﻮﺳﺖ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﺷﻮد.

ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي و درﻣﺎن ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ از اﯾﻦ راهﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ:

• بارداری
• حاملگی
• تغذیه
• یبوست
• همه

با معجزه های اسفناج آشنا شوید! - کلینیک دندانپزشکی زهره

اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که ۱۸۰ گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است.

• اخبار پزشکی
• اخبار دندانپزشکی
• کلینیک دندانپزشکی زهره
• اسفناج
• آهن
• گیاهی
• حیوانی
• گوشت
• همه

ناگت سبزیجات یک غذای گیاهی

فر را روی حرارت 425 درجه فارنهایت از پیش گرم کنید.درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید.
درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.درون کاسه ای متوسط، سیب زمینی و اسفناج را با هم مخلوط کرده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید سپس با دست از مخلوط به اندازه یک لقمه، یک لقمه برداشته و آن ها را به شکل توپ درآورده سپس درون مخلوط پودر سوخاری و نمک بغلطانید.

• پودر سوخاری
• پوره سیب زمینی
• اسفناج
• ناگت سبزیجات
• آموزش آشپزی
• آشپزی
• آموزش
• همه

ناگت سبزیجات یک غذای گیاهی

مواد لازم


پودر سوخاری :             نصف پیمانه
نمک :                        1/4 قاشق چای خوری
پوره سیب زمینی :      1/5 پیمانه

اسفناج پخته :            1/3 پیمانه
فلفل سیاه :              به مقدار لازم
روغن :                     به میزان لازم

• پودر سوخاری
• پوره سیب زمینی
• اسفناج
• ناگت سبزیجات
• آموزش آشپزی
• آشپزی
• آموزش
• همه