نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 632 روز قبل در همه      

غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید


نظرتان در مورد غذاهایی که احساس سیری بیشتری را در شما بوجود می‌آورند، چیست؟ تصور می‌کنید چنین چیزی غیرممکن است یا این غذاها ارزش غذایی کمتری دارند یا حتی مضر هستند؟ خیر، این خوراکی‌ها وجود داشته و بسیاری از آنها نیز ارزش غذایی خوبی دارند، اما بسیاری از ما آنها را نمی‌شناسیم. در این مطلب می‌خواهیم شما را با چند نمونه از این خوراکی‌ها آشنا کنیم...


غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

سلولیت چیست؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 662 روز قبل در همه      

سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولاً در زیر پوست شکم، ران و باسن بوجود می‌آید، بکار برده می‌شود. این مشکل در زنان رایج است و به‌خاطر اینکه ظاهر پوست شبیه پوست پرتقال به نظر می‌رسد به پوست...پرتقالی هم معروف است. سلولیت از سلول‌های چربی معمولی تشکیل شده است و لزوما نشانه


سلولیت چیست؟


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

آیا جراحی پلاستیک شکم برای شما مناسب است؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 680 روز قبل در همه      

"اگر هم نتوانستم از دست این چربی‌ها خلاص شوم، عمل زیبایی شکم می‌کنم، اینکه کاری ندارد فقط پول می‌خواهد و ...


آیا جراحی پلاستیک شکم برای شما مناسب است؟


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

راز تناسب اندام خانم ها در منزل چیست؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 691 روز قبل در همه      

در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که ادامه مطلب...

تناسب اندام خانم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چگونه مانند لیونل مسی دریبل بزنیم

ارسال شده توسط :osport تقریبا 777 روز قبل در ورزش      

برای دریبل زدن مانند مسی، توپ را همیشه نزدیک بدن نگه دارید.

 


لیونل مسی (Lionel Messi) بازیکنان حرفه ای را هم به خوبی فریب می دهد. لیونل مسی به گونه ای دریبل می زند که بازی های دیگو مارادونارا به خاطر می آورد. توانایی لیونل مسی در نگه داشتن توپ در نزدیکی بدن و تغییر جهت های ناگهانی او، دلیلی است که چرا از لیونل مسی (Lionel Messi) به عنوان یکی از بهترین بازیکنان نسل خود و یا حتی یکی از بهترین بازیکنان در تمام دوران ها یاد می شود. اگر می خواهیددریبل زدن مانند مسی را بیاموزید، می توانید مهارت های اساسی دریبل زدن و مانورهایی را که استفاده می کند، را
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چند ورزش برای کاهش وزن

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 839 روز قبل در همه      


رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن ، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی‌گردد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، پیاده‌روی منظم است.


کاهش وزن


پیاده روی :


از میان انواع ورزش‌ها، پیاده‌روی در زمین‌های هموار و با شیب نه چندان زیاد به ویژه برای كسانی كه تازه ورزش را آغاز می‌نمایند، تمرین بسیار مناسبی است و تقریبا برای همه افراد میسر است.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

مقایسه و بررسی دستبند هوشمند شیائومی

ارسال شده توسط :donino تقریبا 841 روز قبل در ورزش      

دستبند سلامتی شیائومی یک دستبند ارزان و مناسب برای فعالیت های روزانه می باشد. mi band s1  در برابر نفوذ آب و گردو غبار مقاوم بوده و شما می توانید تمام  مدت  این دستبند سبک را روی دست خود داشته باشید بدون اینکه احساس کلافگی به شما


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

عکس های گرفته شده با دوربین های ورزشی

ارسال شده توسط :donino تقریبا 842 روز قبل در ورزش      

عکسهای ورزشی با دوربین ورزشی گوپرو و گارمین و شیائومی


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

پادردبرای درمان پادرد چه نکاتی را رعایت کنیم

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 852 روز قبل در همه      

پادرد هایی که پزشکان راهی برای درمانش پیشنهاد نمی‌کنند، چطور باید مدارا کرد.


پادرد


*** روی ترازو بروید اضافه‌وزن زیاد یا همان چاقی، از شایع‌ترین دلایل پادرد است. اگر پاهای شما مجبورند ساعت‌ها و روزها بدن سنگینتان را تحمل کنند، باید بدانید که دیر یا زود دچار در
ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated August 2019

Valid XHTML   •   Valid CSS