نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

۳ خوراکی که باعث پوکی استخوان در بدن‌تان می‌شوند

ارسال شده توسط :Fatima تقریبا 1463 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

برای اینکه از بیماری خطرناک پوکی استخوان به دور باشیم علاوه بر اینکه باید حواسمان به میزان کلسیم مصرفی بدن مان باشد باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می‌شود نیز دوری کنیم. در ادامه به ۳ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که مصرف زیاد آنها منجر به مشکلات شدید سلامتی و عدم جذب کلسیم کافی برای بدن‌تان می‌شود که در سنین بالاتر ناراحتی‌های عضلانی و و درد مفاصل و پوکی استخوان را به همراه خواهد داشت. با ما همراه باشید.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ایتروز - 10 آب‌میوه‌ای که قندشان از نوشابه هم بیشتر است

ارسال شده توسط :itrozcom تقریبا 2131 روز قبل در پزشکی و سلامت      

شکر موجود در آب‌میوه یکی از دلایل اصلی فاسد شدن دندان‌ها در کودکان است. دیلی تلگراف در مطلبی 10 میوه را که همگی در یخچال‌های سوپرمارکت‌ها یافت می شوند فهرست کرده که مقدار شکر در آنها بیشتر از مقدار شکر یافت شده در نوشابه‌های کوکاکولا است.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

آثار روانی سفر و گردشگری

ارسال شده توسط :r0se تقریبا 2183 روز قبل در اطلاعات مورد نیاز سفر      

 


دکتر پرویز ذوالعین، پرسفرترین جهانگرد ایرانی بود که موفق شد به 190 کشور جهان سفر کند. چند سال پیش از مرگش، خبرنگاری از او پرسید شما چگونه برنامه‌ریزی کردید که توانستید این‌همه سفر کنید؟


 


دکتر ذوالعین پاسخ داد که: "اگر می ‌خواستم برنامه‌ ریزی کنم، 190 کشور که هیچ، به 10 کشور هم نمی‌ توانستم سری بزنم، توصیه می ‌کنم سفر را سهل و آسان بگیرید و خود را درگیر قیود و زواید آن نکنید تا آرامش بیشتری را تجربه کنید


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

- غول چراغ شخصی خودتان ! • ۱۲ علامت که نشان می‌دهد سلامت هستید

ارسال شده توسط :amir2090 تقریبا 2288 روز قبل در سبک زندگی      

ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تغذیه و سلامتی - غذاهایی برای تقویت مغز و بهبود عملکرد آن

ارسال شده توسط :1hamed تقریبا 2987 روز قبل در پزشکی و سلامت      


مغز اصلی ترین بخش در بدن انسان است که وظیفه فکر کردن و کنترل سایر اعضای بدن را نیز بر عهده دارد. حفظ سلامت مغز از جمله مهترین مسائلی است که هر شخص بایستی آن را به انجام برساند تا بتواند یک زندگی سالم و طولانی داشته باشد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

افزايش احتمال ابتلاي دانشجويان به ميگرن

ارسال شده توسط :jasmine11alef تقریبا 3211 روز قبل در پزشکی و سلامت      

نتایج تحقیقاتی که در کشورهای مختلف در خصوص ارتباط میان سردردهای میگرنی و دانشگاه انجام شده است نشان می دهد که دانشجویان بیش از سایر مردم دچار میگرن می شوند.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

معرفی سایت: Lumosity باشگاه ورزشی مغز شما | The Coach

ارسال شده توسط :admin تقریبا 3338 روز قبل در اینترنت      


همونطور که بدن برای سلامت بودن به ورزش نیاز داره، مغز هم برای حفظ کارایی خود نیاز داره تا ورزش کنه. این پیامی است که سایت Lumosity به مخاطب خود می‌ده. تحقیقات مختلف نشون داده که تمرین‌های خاصی برای مغز می‌تونه بر بهبود کارکرد مغز تاثیر داشته باشه. مثلا تمرین‌های برای افزایش تمرکز، حل مسئله، سرعت‌عمل و مواردی از این دست وجود داره.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

مردمان - پورتال جوانان ایرانی  | استاندارد زندگی در مقابل کیفیت زندگی

ارسال شده توسط :mohammad تقریبا 3355 روز قبل در سبک زندگی      

 



معمولاً در مباحثات مربوط به سلامت اقتصادی و اجتماعی کشورها و ساکنان آن از استاندارد زندگی و کیفیت آن صحبت می‌شود. اما این دو چه تفاوتی با هم دارند؟ جدا کردن تعاریف این دو مفهوم از هم کمی دشوار است اما تفاوت آنها فراتر از علم معنی ‌شناسی است. درواقع، دانستن تفاوت آنها می‌تواند در ارزیابی کشوری که شاید بخواهید در آن سرمایه‌گذاری کنید مفید باشد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

محمد مرشد زاده: خواص انجیر

ارسال شده توسط :morshedzadeh تقریبا 3619 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

انجیر میوه‌ای است كه هر دو حالت خشك و تازه آن مفید و مغذی است... كاهش فشار خون... راهی شیرین برای كاهش وزن... افزایش تراكم استخوان... ...درمان یبوست شرایط انتخاب و نگهداری...
ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated August 2020

Valid XHTML   •   Valid CSS