نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

آموزش ویدیویی کاهش وزن بزرگ با تغییرات کوچک

ارسال شده توسط :faranesh تقریبا 967 روز قبل در سبک زندگی      

چگونه سریع وزن کم کنم


http://frn.sh/losing-weight




آموزش کاهش وزن


تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا هرگاه رژیم غذایی شما با شکست مواجه می‌شود پای اراده را وسط می‌کشید؟!


راز کاهش وزن چیست


نگران چربی غذاها نیستیم


 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

5 کیلو کاهش وزن فقط در یک هفته!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1049 روز قبل در پزشکی و سلامت      

کاهش وزن به هیچ وجه کار آسانی نیست، به یک رژیم غذایی سخت و ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز داریم تا بتوانیم وزن کم کنیم و همه اینها به صبر و حوصله و وقت آزاد نیاز دارد که بیشتر ما فاقد آن هستیم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن چقدر باید پیاده روی کنیم؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1055 روز قبل در پزشکی و سلامت      

همه ما می‎دانیم که برای کاهش وزن و تناسب اندام رژیم غذایی و ورزش منظم ضروری است. در میان ورزش‌های مختلف بیشتر متخصصان به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، پیاده روی را توصیه می‌کنند. حال سوال این است برای اینکه لاغر شویم چه مدت زمانی و با چه سرعتی باید پیاده روی کنیم؟ 


 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای چاقی یا لاغری، سالاد را چطور بخوریم؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1063 روز قبل در پزشکی و سلامت      

در اکثرهای رژیم‌های غذایی برای لاغری، توصیه می‎شود که همراه غذا سالاد خورده شود. اما بهترین موقع خوردن سالاد قبل از غذا است یا بعد از آن؟ متخصصان تغذیه به افرادی که اضافه وزن دارند و می‎خواهند لاغر شوند توصیه می‎کنند سالاد را قبل از غذا بخورند و به افرادی که کمبود وزن دارند و می‎خواهند چاق شوند توصیه می‎کنند


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

رنگ آبی باعث لاغری می‎شود!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1064 روز قبل در پزشکی و سلامت      

تمام رژیم‌های غذایی موفق از طریق ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی بدن عمل می‌کنند. کاهش وزن و تناسب اندام با ترکیب مناسبی از


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

گیلاس برای لاغری معجزه می‎کند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1068 روز قبل در پزشکی و سلامت      

گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد و تر و حاوی


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

لاغرها بیشتر در خطر آلزایمر هستند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1078 روز قبل در پزشکی و سلامت      

محققان آمریکایی در پژوهش‎های اخیر خود دریافتند بین لاغری و ابتلا به آلزایمر ارتباط وجود دارد. نتایج این تحقیقات نشان داد بین وزن پایین تر و رسوبات


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن، آبگوشت بخورید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1079 روز قبل در پزشکی و سلامت      

شاید عجیب به نظر برسد اما می‎توانید با رژیم آبگوشتی لاغر شوید. غذاهایی مثل آبگوشت که حای مقدار زیادی حبوبات هستند در صورت رعایت برخی شرایط لازم می توانند 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تاثیر گروه خونی بر چاقی و لاغری!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1082 روز قبل در پزشکی و سلامت      

کارشناسان اعتقاد دارند که نوع سلول های خونی افراد می تواند بر تناسب اندام و چاقی و لاغری آنها تاثیر بگذارد. محققان


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated July 2019

Valid XHTML   •   Valid CSS