اهميت ويتامين ها و املاح از نظر مربي مشهور جهان

ميلوس ساركف، يكي از برجسته ترين مربي هاي پرورش اندام جهان مي باشد
يكي از رايج ترين سؤالاتي كه در بين پرورش اندام كارها مشترك بوده، اين است كه نقش مولتي ويتامين كه حاوي ويتامين ها و املاح بوده، در رشد عضله و سيستم بدن چگونه بوده و چطور بايد فهميد كه بدن، نسبت به اين مواد، كمبود داشته و يا اين كه از آن به طور كامل بهره مند است.

......

• قيمت
• قرار
• كمبود
• كامل
• مقدار
• مكمل
• منيزيم
• منابع
• منظور
• محصولات
• مختلف
• مس
• مشهور
• مصرف
• معرض
• چگونه
• نخود
• چربي
• چط
• همه

۱۰ نکته برای مشهور شدن در وب | آی كلاب

هر روز با هویت‌های مجازیی روبرو می‌شویم که در وب از شهرت خاصی برخوردار هستند و هر کسی سعی می‌کند این افراد را دنبال کند. شهرت مسئله‌ای است که انسانها به داشتن آن علاقه خاصی دارند و وب هم از این قانون مستثنا نیست. این شهرت در وب باعث می‌شوید شنیده شوید. اما در وب باید کارهایی را انجام دهید تا محبوب و مشهور شوید. باید دست کم سخاوت‌مند باشید و اطلاعات مفیدی را به اشتراک بگذارید. در ادامه ۱۰ نکته‌ای را که رعایت کردن آنها باعث شهرت شما در اینترنت خواهد شد را می‌خوانید.

• نکته
• مشهور
• شهرت
• اینترنت
• سایت
• وبلاگ
• تبدیل
• همه

یوتیوب این بار یک پدربزرگ و مادربزرگ را مشهور کرد | یک پزشک

یکی از ویدئوهایی که به تازگی در یوتیوب پربیننده و اصطلاحا «وایرال» شده است، ویدئوی یک زوج سالخورده به نام بروس و استر هافمن است، آنها که در یک سرای سالخوردگان در «مک‌مینویل» زندگی می‌کنند، به تازگی کامپیوتر جدیدی خریده بودند و مشغول آزمایش وب‌کم آن بودند و قصد داشتند که به آن عکسی از خودشان بگیرند، آنها متوجه نبودند که در حال ضبط کردن ویدئویی از خودشان هستند.

• اینترنت
• یوتیوب
• پدربزرگ
• مادربزرگ
• مشهور
• زوج
• بلوتوث
• همه

وبلاگ تخصصی کامپیوتر و آی تی وب پارکینگ - چگونه اکانت آنلاینم را پاک کنم؟

گاهی پیش می‌آید که به دلایل مختلف می‌خواهید حساب کاربری آنلاین‌تان را پاک کنید. در زیر طریقه پاک کردن حساب کاربری از مشهورترین وب‌سایت‌ها را خواهید آموخت.

• اینترنت
• اکانت
• گوگل
• یاهو
• اسکایپ
• هات میل
• لایو
• خذف
• حساب کاربری
• مشهور
• آنلاین
• همه