مقالات متفرقه و مفید در موردمکمل‌ها - صفحه 6

ارسال شده توسط :ahaliyo تقریبا 3770 روز قبل در پزشکی و سلامت

مصرف هر مكملي ظرافتهاي خاص خود را دارد كه اغلب با مطالعه بر روي برچسب محصولات مي توانيد به جزئيات مربوط به هر يك پي ببريد. با اين حال چند نكته مهم را به شما يادآوري مي كنيم:

........................

ادامه مطلب...

براي دستيابي به حداكثر رشد عضلاني 25 نكته اساسي در خصوص تمرين

ارسال شده توسط :ahaliyo تقریبا 3770 روز قبل در پزشکی و سلامت

در ادامه 25 نكته اساسي در زمينه تمرين براي شما گردآوري كرده ايم، تنها با يك هدف: رشد عضلاني بيشتر. آنچه خواهيد ديد شامل روشهاي پيشرفته و بعضاً جديد است كه ممكن است تا به حال از آنها استفاده نكرده باشيد ولي براي اينكه به عضلات بزرگتري دست يابيد لازم است تا اين كار را كنيد.

......................

ادامه مطلب...

تقويت سطح انرژي در طول رژيم

ارسال شده توسط :ahaliyo تقریبا 3770 روز قبل در پزشکی و سلامت

وقتي براي چربي سوزي در رژيم هستند، احساس گيج بودن مي كنم و مقدار زيادي هم تعريق دارم. دكترم به من توصيه كرده از آب پرتقال استفاده كنم و مقدار تمرين با وزنه ام را كاهش دهم. آيا شما نظر ديگري داريد؟

........................

ادامه مطلب...