نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

افراد مبتلا به دیابت شب ها زود بخوابند

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2528 روز قبل در همه      

افراد مبتلا به دیابت دچار اختلالات خواب شدیدتری نسبت به سایر افراد هستند و کم خوابی عاملی است که این افراد را در معرض ابتلا به سایر بیماری ها قرار می دهد.


دیابت



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

رژیم لاغری بعد از ورزش با خوردن شیر!

ارسال شده توسط :osport تقریبا 2665 روز قبل در ورزش      

رژیم لاغری بعد از ورزش با خوردن شیر!


پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به چربی سوزی بیشتر و افزایش حجم ماهیچه ای كمك  می كند.



محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، 56 مرد 18 تا 30 سال را طی یك دوره 12 هفته ای بررسی كردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند كردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد.
شركت كنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: 
گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر كم چربی مصرف كردند.
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای

ارسال شده توسط :osport تقریبا 2678 روز قبل در ورزش      

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای


آیا برای رسیدن به تناسب اندام به دنبال روشی می گردید که شما را سریع به هدفتان برساند؟

کالج آمریکایی پزشکی ورزشی The American College of Sports Medicine (ACSM) بزرگترین سازمان طب ورزشی و علوم ورزشی حرفه ای در جهان است. در جلسه ی سالانه ی این سازمان در دنور، بیش از 6 هزار دانشمند و متخصصین تغذیه ی ورزشی، پزشکان و سایر متخصصان سلامتی و بهداشت پژوهش های خود را با هم به اشتراک می گذارند. در ادامه چند نکته ی برجسته ی در زمینه ی تغذیه ارائه می شود و برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت www.acsm.org مراجعه کنید.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

۵ عادتی که باید از زندگی‌تان حذف کنید - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2735 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اگر می‌خواهید در سنین بالاتر حس خوبی به خود و زندگیتان داشته باشید، باید بدانید این احساس خوب در آینده به این موضوع ربط دارد که شما زمانیکه جوان بودید چطور زندگی می‌کردید.


بنابراین زندگی شما در ۲ دهه ی آینده تا حد زیادی به همین الان و تصمیم های شما در حال حاضر بستگی داشته و باید از عادت‌هایی که باعث به خطر انداختن سلامتی شما در آینده‌ای نزدیک خواهد شد دست بردارید.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

سفید شدن مو می‎تواند نشانه دیابت باشد!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2749 روز قبل در پزشکی و سلامت      

با شناخت علائم و نشانه‌هایی بر روی بدن می‌توان تا حدود زیادی از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد. از جمله این نشانه ها می توان به سفید شدن مو در سنین جوانی یعنی بیش از 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ماردین - درمان دیابت بارداری

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2755 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

دیابت بارداری می‌تواند به مادر و فرزندش آسیب برساند، بنابراین باید خیلی سریع نسبت به درمان آن اقدام گردد.هدف از درمان دیابت بارداری این است که سطح قند خون فرد باردار در محدوده قند خون زنان بارداری باشد که مبتلا به دیابت نیستند.




ادامه مطلب...

ادامه مطلب

با این روش طبیعی از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2756 روز قبل در پزشکی و سلامت      

شما با تهیه یک معجون طبیعی می‎توانید گردش خون و سلامت قلب و عروق‎تان را بهبود ببخشید و با كاهش فشار خون از سکته قلبی و مغزی پیشگیری کنید. در این داروی خانگی از سیر و لیموترش استفاده می‎شود. تركيب سیر و لیمو می تواند سلامت


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ماردین - رژیم غذایی دیابتی

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2760 روز قبل در پزشکی و سلامت      

رژیم غذایی دیابتی برنامه کاملی در مورد تغذیه شما است که کمک می‌کند تا قند خونتان را کنترل کنید. در این مقاله به برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی رژیم تغذیه دیابتی و شمارش کالری مواد غذایی می‌پردازیم.0


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چای، نوش داروی درمان دیابت!

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2760 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

چای یکی از نوشیدنی‌های ملی خیلی از کشورها از جمله کشور ما می‌باشد و تحقیقات انجام شده در این خصوص نشان می‌دهد که چای نوشیدنی سالمی بشمار می‌رود. چای فوائد زیادی برای سلامتی دارد که از جمله می‌توانبه بهبود حساسیت به انسولین نام برد. اگرچه نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات مفید چای برای سلامتی زمانی بهبود می‌یابد که بدون شیر مصرف شود.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS