نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

علت درد پهلو در ورزشکاران مبتدی

ارسال شده توسط :osport تقریبا 1174 روز قبل در ورزش      

علت درد پهلو در ورزشکاران مبتدی


 


آیا تا به حال در حین دویدن ، دچار پهلو درد شدید و ناگهانی شده اید؟ این اتفاق در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که در نتیجه بالا و پایین رفتن دیافراگم و فشار وارد شده بر کبد، بوجود می آید که عارضه ای شایع در هنگام دویدن بخصوص برای ورزشکاران مبتدی است. حال شما با 4 مرحله می توانید از این درد پهلو پیشگیری کنید.
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

آرش ساغری ورزشکار و مدل ایرانی

ارسال شده توسط :osport تقریبا 1187 روز قبل در ورزش      


آرش ساغری ورزشکار و مدل ایرانی


آرش ساغری ورزشکار و مدل ایرانی


آرش ساغری از بهترین مربی های پارکور، هیپ هاپ، ایروبیک حرفه ای، فیتنس، ژیمناستیک و ...در ایران است که در زمینه ی مدلینگ هم فعالیت دارد!

آرش ساغری که عناوین زیادی را در دنیای ورزش با خود به یدک می کشد، بهترین عنوان برای معرفی خود را ، مربیژیمناستیک می داند و دلیل خود را اینگونه بیان می کند که : "ژیمناستیک مادر همه ی ورزش هاست و پایه و اساس همه ی رشته های ورزشی رو ژیمناستیک تشکیل داده و از آنجایی که از کودکی ژیمناست کار بودم ، اگر بخوام خودم رو معرفی کنم ، در درجه ی اول آرش ساغری رو مربی ژیمناستیک می دونم و موفقیتم در رشته های پارکور ، ایروبیک حرفه ای ، TRX  ،
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

الناز رکابی دختر شماره یک سنگنوردی ایران

ارسال شده توسط :osport تقریبا 1190 روز قبل در ورزش      

الناز رکابی
رشته : سنگنوردی

 


40 طلای کشوری صخره نوردی


2 مدال طلای مسابقات مَستر کاپ بین المللی


2 مدال نقره آسیایی :



ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated February 2020

Valid XHTML   •   Valid CSS