نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

راه‌های کاهش وزن بعد از 30 سالگی

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1453 روز قبل در پزشکی و سلامت      

هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت‌فرسا تبدیل خواهد شد. در این 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کالری روزانه مورد نیاز بدن برای کاهش وزن

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1487 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اولین قدم برای شروع یک رژیم کاهش وزن، محاسبه کالری مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه است. کالری های مصرفی روزانه بسته به 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن، آب هویج بخورید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1524 روز قبل در پزشکی و سلامت      

آب هویج کم کالری و کم چربی است و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. در نتیجه آب هویج، برای هر برنامه کاهش وزن مفید است. لایه‌های ضخیم سلولز روی دیواره‌های


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

شکلات دوست دارید؟ لطفا تلخ باشید! - کلینیک دندانپزشکی زهره

ارسال شده توسط :davari تقریبا 1967 روز قبل در پزشکی و سلامت      

معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو به مردم پیشنهاد کرد در صورت تمایل به خوردن شکلات ضمن مدیریت کالری دریافتی، از نوع تلخ آن بیشتر استفاده کنند.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ایتروز - معرفی 6 خوراکی بدون کالری

ارسال شده توسط :itrozcom تقریبا 2133 روز قبل در پزشکی      

با وجود اینکه برخی از افراد همیشه در رژیم های غذایی به سر می برند اما موفق به کاهش وزن نمی شوند. محققان و متخصصان معتقدند برخی از خوراکی ها با داشتن کالری صفر (تقریبا صفر) نه تنها می توانند معده افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند را پر کرده بلکه به کاهش وزن نیز منجر شوند. در ادامه به معرفی این خوراکی ها پرداخته می شود:


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

همه حقایق وحشتناک درباره چیپس

ارسال شده توسط :accpanel تقریبا 2569 روز قبل در پزشکی و سلامت      

خوردن یک بسته چیپس در روز می تواند معادل نوشیدن ۵ لیتر روغن در سال باشد. حقیقت امر این است که خوردن چیپس و در کل اسنکها نه تنها موجب چاقی و بیماریهای قلبی می شود، بلکه مشکلات رشدی را برای جنین، بیش فعالی را در کودکان و سرطان را در بزرگسالان به همراه دارد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated August 2020

Valid XHTML   •   Valid CSS