چند نکته تناسب اندام برای افراد شاغل
اکثر افراد شاغل روزی ۸ تا ۱۰ ساعت را در محیط کارشان، جایی که معمولاً پشت کامپیوتر مینشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند، میگذرانند. به همین دلیل است در طول سالها، به آرامی تناسب اندامشان را از دست میدهند. برای افراد شاغل
ادامه مطلب...