استفاده از مقیاس گرسنگی در کنترل وزن | کاهش وزن،زیبایی اندام،تناسب اندام
وقتی در حالتی هستید که فکر می کنید که اگر یک لقمه ی دیگر بخورید می ترکید و از خوردن این همه غذا لذت برده اید.این نقطه زمان بسیار چاق شدن است.
ادامه مطلب...