درباره ما
سلامتی تان را پشت رایانه حفظ کنید - otuban
چند ساعت در روز پشت میز نشسته اید ، آیا به سلامت خود اهمیت می دهید ، آیا میز وصندلی شما استاندارد است ، آیا …
ادامه مطلب...
زن پینگ پونگ ایرانی + عکس
زن پینگ پونگ ایرانی + عکس
ادامه مطلب...
زنان کوه نورد ایرانی +عکس
زنان کوه نورد ایرانی +عکس
ادامه مطلب...
معجزه زرد چوبه در درمان آلزایمر
نتايج يك مطالعه جديد تائيد مي‌كند كه ادويه ارزان‌قيمت زردچوبه مي‌تواند گزينه درماني موثري براي معالجه بيماري آلزايمر باشد.
ادامه مطلب...
مديريت استرس و كاهش پيشرفت بيماري ام اس
به نقل ازبه نقل از نشريه نورولوژي آمريكا محققان با انجام مطالعه‌اي بر روي 121 فرد مبتلا بهبيماري ام اس و قرار دادن تعدادي از آنها در يك برنامه آموزشي 10 ماهه مديريت استرس و مقايسه با گروه شاهد دريافتند كه مهارت‌هاي آموزشي كنترل كردن استرس مي‌تواند از شدت اين بيماري جلوگيري كند.
ادامه مطلب...
استرس باعث کمر درد می‌شود
تحقیقات جدید در فرانسه نشان داد که استرس و فشارهای عصبی باعث ابتلا به کمر درد می‌شوند.
این تحقیقات حاکی است: استرس و فشار عصبی از عواملی هستند که به ابتلای افراد به کمر درد منجر می‌شوند.
محققان فرانسوی توصیه کردند: افراد مبتلا به کمردرد تا حد امکان خود را از تنش و استرس دور کرده و به طور منظم ورزش کنند زیرا ورزش کردن شدت استرس را کاهش داده و عضلات کمر را تقویت می‌کند.
ادامه مطلب...
معرفی سایت: Lumosity باشگاه ورزشی مغز شما | The Coach
همونطور که بدن برای سلامت بودن به ورزش نیاز داره، مغز هم برای حفظ کارایی خود نیاز داره تا ورزش کنه. این پیامی است که سایت Lumosity به مخاطب خود می‌ده. تحقیقات مختلف نشون داده که تمرین‌های خاصی برای مغز می‌تونه بر بهبود کارکرد مغز تاثیر داشته باشه. مثلا تمرین‌های برای افزایش تمرکز، حل مسئله، سرعت‌عمل و مواردی از این دست وجود داره.
ادامه مطلب...
عکس / سید احمد خمینی در حال ورزش با میل باستانی
عکس / سید احمد خمینی در حال ورزش با میل باستانی
ادامه مطلب...
مجموعه ای از زیباترین پوسترهای ورزشی - از همه ورزش ها
یه عالمه پوستر قشنگ
ادامه مطلب...
