آیا زیاد خوابیدن براي بدنمان ضرر دارد؟

فقط می توانید 7 ساعت در شبانه روز بخوابید.

تحقیقات نشان داده است خوابیدن بیشتر از 10 ساعت نسبت به 7 ساعت خواب احتمال سکته مغزی را تا 63 درصد افزایش می دهد.

اگر هنگام خواب خروپف می کنید 2 برابر احتمال بروز سندرم متابولیک در شما بیشتر است.

سندرم متابولیک بیمای های را در بر می گیرد که مانند بيماري هاي قلبي و ديابت خطر سکته مغزی را افزایش دهند.

• خوابیدن
• همه