- غول چراغ شخصی خودتان ! • چگونه در خانه فضای روحانی برای مدیتیشن درست کنیم | بلاگ

اگر مصمم هستید که مدیتیشن را به برنامه روزانه تان اضافه کنید - یا فقط می خواهید زمانی به خودتان اختصاص دهید تا کارهایی که از انجام دادن آن ها لذت می برید انجام دهید - در گوشه ای از خانه، برای خودتان فضایی روحانی درست کنید. برای اینکه احساس سلامتی و خوشی داشته باشید، ضروری است که زمانی از روز را بدون استرس باشید و استراحت کنید. فضای مدیتیشن تان نباید پیچیده باشد. در حقیقت می توانید بدون تلاش زیادی، یک گوشه کوچک از اتاق خواب تان را به یک فضای آرام تبدیل کنید.