آیا دستگاه الپتیکال به کاهش وزن کمک میکند!
همانطور که شما تمام گروههای عضلانی اصلی تان، از جمله قلب را روی دستگاه الپتیکال تمرین میدهید، کالری نیز میسوزانید. اگر ۸۰ کیلو وزن داشته باشید، میتوانید در هر ساعت روی دستگاه الپتیکال، حدود ۸۰۰ کالری بسوزانید و به کاهش وزن و تناسب اندامتان کمک خواهید کرد. یکی از عملکردهای اصلی دستگاه الپتیکال و احتمالا مهمترین آن
ادامه مطلب...